Menu
Categories
Yoga [2]
all about..
Literature [27]
poems, comments, biographies, ideas what-to-read
Films [2]
what to watch
Miscellaneous [13]
biographies, ideas, articles
Wishes and goals [27]
articles & ideas
Thoughts of the day [20]
articles
Life beauty [12]
beauty hints
Hobbies [15]
YES
Healthy life style [18]
diets, exercises, articles, life styles, useful hints
Recipes [101]
to-try & useful hints
Religion [3]
flowrum.ru - форум о цветах и комнатных растениях
Main » Articles » Thoughts of the day
Жизненный манифест
  1. Всегда работай над своим характером; даже когда очень устала, тренируй силу воли, не расслабляйся. Если устала морально и физически, двигайся: сходи куда-нибудь, погуляй, сделай то, на что не хватало времени;
  2. Спи ночью минимум столько часов, сколько требуется для ведения активного образа жизни, не больше. Если хочется спать, ложись раньше, но не спи днем.
  3. Пусть твое слово будет законом как для тебя, так и для других, не порть его клятвами.
  4. Всегда что-нибудь читай.
  5. Минимум раз в неделю заводи новое знакомство, узнавай новых людей.
  6. Взвешивай каждую покупку, особенно незначительную, ведь они самые частые.
  7. Каждый день отводи 20 минут на разговор с собой: 10 мин утром и 10 – вечером.
  8. Заведи полезные привычки:
    1. Делай каждое утро зарядку, хотя бы 10-минутную
    2. Начинай и заканчивай день чтением
    3. Каждый первый день месяца отводи время на планирование будущего и отчет по прошедшему
  9. Научись говорить «нет» как окружающим, так и себе. Это одно из самых полезных слов, не пренебрегай им;
  10. Регулярно рассказывай о своих чувствах близким людям, говори вслух о хороших чертах, которые ты подметила, окружающих тебя людей. Это поможет тебе видеть хорошее и подмечать недостатки в себе самой;
  11. Хвали себя за успехи, делай себе просто так маленькие подарки для ухода за собой. Не отождествляй положительные эмоции со вкусной едой;
  12. Раз в год проводи «стодневки» для встряски привычного ритма жизни. Не чаще, чтобы была энергия на проведение эффективной стодневки, и не реже, чтобы жизнь не застаивалась.
Category: Thoughts of the day | Added by: Lillian (11.01.2013)
Views: 459 | Rating: 5.0/1
Total comments: 0
Name *:
Email *:
Code *: