Menu
Categories
Thoughts of the day [123]
quotes
Films [19]
ideas & comments
Music [13]
to listen
Dances [13]
to watch & inspire
Literature [3]
quotes from books & poems
Life beauty [6]
videos & pictures
Self development [3]
thoughts & notes
FlowerLife [7]
Hobby
Book of Recipes [5]
experience
Calendar
«  April 2026  »
Su Mo Tu We Th Fr Sa
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
flowrum.ru - форум о цветах и комнатных растениях
Main » Self development
Все начинается с..утра! А поэтому...

...утро будет добрым, если:
1. я высплюсь. Идеально – вставать рано и без будильника.
2. полчаса отвести на книги. Художественную лит-ру, психологию или какие-нибудь статьи. А можно и просто отвести это время на мечты-планы.
3. сделаю зарядку, хотя бы 30 мин. Под музыку, желательно классическую. Двух зайцев в течение одного получаса: и тело и мозг приведу в форму.
4. приму контрастный душ… или просто прохладный. Суть в том, чтобы разбудиться.
5. позанимаюсь! Учеба, языки… не важно. Главное, чтобы утро было продуктивным. Тогда день начнется с ощущения удовлетворенности.
6. завтрак в кафе…ммм..это идеал, о котором уже давно мечтала (: Чашечка чая, мобильный с новостями и газета. Или книга. Или конспекты.
7. прогулка. С собакой – раз, до кафе и обратно – два.
И когда же это вставать надо, чтобы все успеть?.. (:

На этой неделе фокусировалась на 1ом. С выходных добавлю 2ое, 3е и 4ое. Ну и 7ое, само собой... Итого: ложусь в 22.00, встаю в 6.00. Как доп. материал для хорошего утра скачаю симфонии Баха и Шопена. для начала.
Кстати, эти три дня высыпалась прекрасно (: на радостях вывела формулу хорошего сна: продуктивный день плюс ... Read more »
Category: Self development | Views: 953 | Added by: Lillian | Date: 17.03.2013 | Comments (0)

Дистанция позволяет относиться к жизни творчески.

"28 февраля 2005 года …Снова грузил себя сверх меры всякими планами и проектами… режим потерял совсем, для отчетов не было ни времени, ни сил, ни результата. Скажу честно - с Дистанции в феврале сошел. Поддерживал все, что еще было в моих силах, но дальше идти было сверх моих сил. Что касается моих проектов, то и они, к моему возмущению, застопорились. Короче - полный ступор при постоянной деятельности. В учебе - тоже (в феврале я прошел очередной сегмент НЛП-практика, вводный курс танатотерапии и вводный семинар по шаманским техникам). Внимательность на нуле, засыпал на ходу.
Кончилось все тем, что упал и понял - по-другому не могу, а так дальше - НЕ ХОЧУ!..
И - решил "умереть”. Потому что иногда проще сшить себе новый костюм чем латать старый. Написал себе длинную трогательную эпитафию. Подвел итоги и подсчитал наследство. Покритиковал себя на похоронах. Пожалел от имени всех близких и не очень. Умер.

И возродился. Новый я. Кто я? Какой я?”


Живой Журнал Дистанции

Category: Self development | Views: 705 | Added by: Lillian | Date: 10.03.2013 | Comments (0)

http://distantnik.ru/archives/275 - полезная статья про "Тайм менеджмент, планы и жизнь как она может быть"
Category: Self development | Views: 489 | Added by: Lillian | Date: 08.02.2013 | Comments (0)